Ronflement

Le ronflement / ronchopathie désigne le bruit produit lorsqu'on dort. C'est la vibration du tissu de la gorge détendue par le sommeil.
Le ronflement chronique est désormais traité comme une réelle maladie permettant parfois de révèler des apnées du sommeil.
Le bruit d'un ronfleur peut atteindre jusqu'à 100 décibels. Voici une liste non exhaustive de produits permettant de réduire / arrêter vos ronflements. Il est indispensable de contacter un médecin pour s'assurer que votre ronflement ne cache pas une maladie plus importante comme l'apnée du sommeil.

Voir les solutions pour arreter de ronfler

Comment arreter de ronfler ?

Le ronflement est souvent dû à l'hygiène de vie. Réduisez l'alcool, si vous êtes en surpoids, perdez du poids. Vous pouvez aussi essayer de dormir sur le côté plutôt que sur le dos. Relevez votre tête du lit d'environ 10-15 cm. Si toutefois, vos problèmes persistent, prenez rendez-vous chez votre medecin ou utilisez une des solutions anti-ronflements ci-dessous.

Pourquoi je ronfle la nuit ?

Le ronflement est dû à un rétrécissement du passage au fond de la gorge. Certains de vos organes sont sûrement trop volumineux (luette de la langue et palais), ceci peut entraîner un retrécissement des voies respiratoires.

Position Marque Résumé Points clés Avis de la rédaction Produit Offre Note
1 Nastent
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Nastent est une orthèse anti-ronflement très efficace sortie du laboratoire seven dreamers. C'est une solution très efficace et confortable. La premiere utilisation n'est pas toujours facile mais il suffit de persister pour trouver la bonne taille de dispositif. Plus de problème de ronflement, vous et votre compagne / compagnons dormirez plus sereinnement.
  • Dispositif narinaire Breveté
  • Efficace
  • Nécessite une premiere prise en main.
Nastent est une solution fiable qui conviendra aux personnes atteintes de ronflement. ce n'est en aucun cas une solution fiable pour ce qui concerne les apnée du sommeil. Consulter un médecin est obligatoire pour les maladie du sommeil. Starter Kit

29 euros
Pas de promotions 9/10

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2 Respifacile
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Respifacile est un dispositif anti-ronflement qui se place à l'entrée des narines. L'amélioration respiratoire est immédiate. Cette solution a été developpée par une équipé de l'E.N.S de chimie de Paris. la structure est optimisés pour être le plus leger et ergonomique.
  • Dispositif narinaire,
  • Breveté
  • efficace
  • un peu contraignant
Respifacile est un dispositif anti-ronflement fiable pour les utilisateurs ayant le nez bouché, qui ne conviendra donc pas a tout le monde. Il peut être un peu génant mais rien de bien méchant. Respifacile Beta-Titanium

69 euros
Pas de promotions 8/10

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3 Quies
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Quies est la maque la plus connu du marché avec ses fameuses boulle quies. Ils proposent d'autres produits notamment pour reduire les ronflement comme les spraie ou bandelettes nasales anti-ronflement.
  • Favorise la respiration nasale
  • Diminue le ronflement
  • Simple d'utilisation et pas encombrant
Les Bandelettes nasales transparentes anti-ronflement de quies sont pratique et facile a transporter mais ne seront pas totalement efficace pour les ronchopathies importantes. Bandelettes nasales transparentes anti-ronflement

13,95 euros
Pas de promotions 6/10

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4 Respir'Activ
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Bandelette RespirActiv anti ronflement. Efficace et sans ordonnance. Améliore la respiration nasales et soulage la congestion.
  • Bandelette nasale
  • Simple
  • Efficace
Bandelette nasales - Contient 30 bandelettes

16,95 euros
Pas de promotions 6/10

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5 Oniris
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Orthése d'avancé mandibulaire, protége dent qui maintient la machoire inférieur en position avancé. Pour utiliser ce dispositif anti-ronflement il est obligatoire de consulter un medecin. Libére l'air au niveau du pharynx et empeche l'obstruction à l'origine du ronflement. ATTENTION si vous faites de l'apnée du sommeil nous le reprecison il est obligatoire de consulter un medecin avant de choisir ce produit.
  • Orthèse d'avancé mandibulaire
  • Efficace
  • Protége dent.
  • Nécéssite l'avis d'un medecin
L'orthèse a été testé cliniquement. Elle est fiable mais traite principalement les problèmes d'apnée du sommeil. Il est obligatoire de voir votre medecin avant d'utiliser un quelconque dispositif anti-ronflement pour l'apnée du sommeil. Orthèse Oniris

79 euros
Pas de promotions 4/10

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6 Snorban
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Orthése d'avancé mandibulaire, satisfait ou remboursé 30 jours. Protége dent efficace mais peut confortable.
  • Orthèse d'avancé mandibulaire
  • Efficace
  • Protége dent,
  • Nécéssite l'avis d'un medecin.
La goutierre anti-ronflement est satisfait ou remboursé 30 jours ce qui vous laisse l'opportunité de la tester et de vous faire rembourser si vous n'etes pas satisfait. Orthèse Snorban

49,95 euros
Pas de promotions 3/10

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Attention, il est impératif de consulter votre médecin en cas d'apnée du sommeil. les ronflements peuvent cacher un troubles du sommeil bien plus important il est donc obligatoire de consulter un médecin pour réaliser une polygraphie et vérifier votre sommeil